7Steps Diet Program

「3ヶ月で一生太らない心と身体を手にいれる」

7stepsダイエットプログラムとは?

約3ヵ月の講座でダイエットを卒業する技術が身につき、自分軸で健康的に輝く女性を生み出す、唯一無二のプログラムです。全7回の講座ではダイエットについての知識はもちろんのこと、食事・運動・思考の選び方を本質的に学ぶことがき、痩せた後の理想の体型を自分で維持するための新しい習慣づくりに取り組みます。食生活の改善、ストレスコントロール、美姿勢エクササイズを無理なく日常生活に取り入れられるよう、学びと実践を繰り返し、心と身体を満たす美しいライフスタイルを手に入れることで本当の意味での「ダイエット卒業」を目指します。自分で体型をコントロールする技術も学ぶことができるプログラムは、新幹線や飛行機で遠方からも受講生が集まる人気の講座となっています。

APPROACH

ダイエット卒業の為の3つのアプローチ

3 POINTS

プログラム3つの特徴

1.自分と向き合うワーク

心も身体も満たされるダイエット成功を目指します!書き込み式のワークシートでより深く自分と向き合い、ライフプランと合わせたダイエット卒業プランを設定します。

2.美姿勢エクササイズの習慣化

日常生活からキレイを磨ける女性に。シンプルかつ効果が高いエクササイズをレクチャーし、自宅で無理なく続けられるよう習慣化までサポートします。

3.健康を土台に美しく痩せる身体をつくる

食事を正しく選ぶ知識をつけます。過去の食生活を振り返り、未来の理想の身体をつくるための食生活にリセットします。体型維持のための知識も一緒に習得できます。

PROGRAM

3ヶ月の継続講座の流れ

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RECOMMEND

プログラムで大切にしていること

・女性はライフイベントやホルモンバランスで体型に影響を受けやすいことを考慮し、セルフコントロール力を高めるためのカリキュラムを多く取り入れています。

・自分を大切にする心と身体の姿勢を育み、心も身体も満たされるダイエット成功を目指します。

VOICE

参加者の声

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Mさん(20代女性)
仕事帰りのコンビニが止められなかったMさん。『自分の人生の可能性を信じる』という決意でスイッチON!沢山の思い込みを手放し、痩せるだけでなく彼氏もでき仕事でも新しいチャレンジを任されるように。お弁当女子に変身しました。

数値の変化

体重 体脂肪 ウエスト ヒップ
-9.6キロ -7.4% -13.5センチ -10センチ

成功のキーワードは?

思い込みを手放す

まだダイエットに悩んでいる人へのメッセージ

自分が「こうなる」と決めたら、必ずその姿になれます!周り道も、それは自分にとって必要な道。未来は1秒先から自分でつくっていけます。自分やコーチを信じて、わくわくの未来、思いっきり描いてみましょう!!

ダイエットで苦しんでいた頃の自分へ一言

あなたがダイエットに苦しんでいたのには、ちゃんと理由があった。もう、一人で抱え込まなくても大丈夫。必ず、自分のことを愛せる自分になるから。苦しんでいた過去のあなたのことも大好きだよ。ありがとう。これからは自分の人生、自分でつくっていけるからね。

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MESSAGE

メッセージ

これまでの受講生の中にはダイエット歴30年以上という方も少なくはありません。他人との比較に苦しみながら繰り返してきたダイエットの数々。コーチである私自身も、自分の“弱み”を人に見せることができず、満たされない心が食欲に変わり、自分をコントロールできない“劣等感”が自分の将来を不安にさせました。自分自身が長く苦しんだ経験とダイエットで悩む女性の思考と行動のパターンの統計から開発されたのが7stepsダイエットプログラムです。本当の美しさと自分らしさを取り戻し、人生の限られた時間を本来やりたかったことや大切な人との時間につかいませんか?「痩せられるか不安」そんな方でも大丈夫です。美姿勢ダイエットスクールで終わらなかったダイエットにピリオドを打ちましょう!

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OVERVIEW

概 要(学校長)

2週間に1回/約3ヶ月
全7回開催(最終講座にて卒業式)

1回150分講座

42万円(税別)
※個別コンサルティングになります

1万5千円
(1day 講座/単発セミナー受講後の申し込みで割引特典あり)

東京都港区(お申し込み後に詳細をお伝えします)

OVERVIEW

概 要(門下生)

美姿勢ダイエットスクール養成講座を卒業した認定コーチです。

2週間に1回/約3ヶ月
全7回開催(最終講座にて卒業式)

1回150分講座

12〜15 万(税別)
※活動エリア等によって異なります。

1万5千円
(1day 講座/単発セミナー受講後の申し込みで割引特典あり)

門下生の活動エリア

CONTACT

お申し込み / お問い合わせ

継続講座(7steps ダイエットプログラム)は、美姿勢ダイエットカウンセリングを受講された方のみにご案内しております。ご興味をもっていただいた方は、ぜひカウンセリングへお越しください。
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